《棒！少年》是一部紀錄片，聚焦一群打棒球的少年。在“強棒天使隊”中，所有隊員都出身貧困，還有的是孤兒，紀錄片重點聚焦了兩個男孩：馬虎和梁正雙。

馬虎的母親在他出生三個月就離開了他，父親也常年不在家，跟著爺爺奶奶生活，衣服和鞋子都只能跟別人要。馬虎脾氣不好是個搗蛋鬼，剛來到隊里就跟隊友打架，在學校里也經常搗亂，但也會哭著說“我就是個流浪狗”、夜里邊走邊唱“媽媽呀，我想你，你走后的天空一直下著雨”。與馬虎的暴躁不同，小雙柔軟內向，會因為不敢迎著球揮棒而一直掉眼淚，他的身世更加可憐，出生之前父親就去世了，出生后母親跑了，雙胞胎哥哥被抱走，而自己因為太瘦小差點被活埋，輾轉在幾個親戚家生活，親戚又相繼過世，當他笑著說起這些經歷，真的讓人心疼。

他們?yōu)榱烁淖兩顏淼搅诉@支球隊，并在生活和練習中發(fā)生著變化，球隊的創(chuàng)始人說：棒球的核心是“家”（本壘），球隊就是這些孩子們的家。

改變孩子們的，是環(huán)境、是球隊，也是體育。從個體的角度，體育運動能夠提高大腦功能、提升認知能力、改善心境、調節(jié)情緒。在微觀水平,體育鍛煉有利于腦細胞的營養(yǎng)供給和能量代謝,并且能促進神經元的存活和突觸生成。在宏觀水平,體育鍛煉不僅能夠提升海馬和小腦等腦結構的體積,還影響腦區(qū)激活水平和腦區(qū)間功能連接。行為學研究也表明體育鍛煉能夠促進認知能力。有規(guī)律的身體活動不僅能夠增強個體的積極情緒,提升幸福感和自尊感,也可以緩解消極情緒、矯治情緒障礙。有規(guī)律的身體活動尤其是有氧鍛煉能夠有效緩解消極情緒,增進心理健康。對于29項研究、總計調查人數超過12萬青少年的綜述研究指出，參加體育運動，對預防青少年抑郁和焦慮提供了保護性的環(huán)境。

在紀錄片里，馬虎逐漸融入了集體，甚至會在輸了比賽之后安慰痛哭的小雙、給他擦眼淚，紀錄片的最后，馬虎也能耐心地教更小的球員如何投球、接球，他變得更為平和、外向。關于運動對于人格的影響，早期研究發(fā)現，與參加游泳訓練的孩子相比，沒參加訓練的孩子性格更加內向、更容易敏感。而之后研究者對參加游泳訓練的男孩進行5年的追蹤，結果發(fā)現這些男孩的人格特征發(fā)生了顯著的變化，變得更加外向、情緒更為穩(wěn)定。參加體育運動不僅能強身健體，還會在運動本身以及訓練當中，收獲社會支持、培養(yǎng)壓力應對及問題解決能力，在競爭和勝利的體驗中，提高自我效能感和自信心。

棒球作為一項團體運動，帶給隊員們更多的是團隊的伙伴和支持。影片里記錄了隊員們的訓練過程，其中有一段是“師爺”讓三個孩子齊步走，但馬虎這組卻一直因為馬虎不能配合另外兩個隊員而屢次失敗。馬虎因此被罰，很不服氣地說：為什么不是他們配合我，他們怎么不挨罰？

“師爺”的訓練，培養(yǎng)的是團隊默契，或者說是“團隊心智”。團隊中存在著“共享心智”，是指團隊成員共同擁有或共享的關于團隊任務、設備、成員關系和作業(yè)情境等的知識結構?！皥F隊共同心智”包括兩個方面：第一個方面是在共同完成任務時所體現出來的“作業(yè)模式”，是團隊成員關于團隊作業(yè)的相關因素的一致性認識,包括對團隊所使用技術和設備的理解及對團隊作業(yè)流程、策略、作業(yè)情境等的一致認識。第二方面是團隊成員間如何互動的一致性認識,包括對團隊互動模式、團隊成員間互依性的共同理解和有關隊友知識、能力、愛好、習慣等的共識。團隊共享心智程度越高，團隊效能也越高。“強棒天使隊”的隊員們一起生活、一起訓練，對于彼此的了解和相互支持也在一天天的相處之中越來越默契。

從鏡頭的記錄下，我們看到馬虎不再一臉不屑地罵著人，而是面帶笑容地唱著歌。小雙的經歷更為坎坷，因為家人重病，自己的孤兒安置費沒有落實，為了報恩小雙回了家。小雙在離開了球隊后，在生活的重壓之下，甚至得了抑郁癥。可喜的是，經過教練們的多次溝通，小雙也終于回到了球隊，笑容也回到了他們臉上。雖然并不一定每個隊員都能成為職業(yè)運動員，但希望體育的魅力和“家”的溫暖能讓這些棒球少年們能成長為一群很棒的人！

作者 中國科學院心理研究所 王日出